Sabtu, 12 Oktober 2013

Puree Jagung Labu Siam



Serat pada labu siam baik bagi sistem pencernaan bayi. Dalam 100 gram labu siam mengandung 1.7 gram serat. Sajikan pure ini sebagai MPASI bayi  6-9 bulan Anda. 

Bahan :
100 gram jagung manis
100 gram labu siam
  50 ml      ASI atau 2 sendok makan susu formula yang sudah dicairkan

Cara membuat:
  1. Haluskan 100 gram jagung manis dan 100 gram labu siam yang sudah direbus menggunakan blender.
  2. Tambahkan 50 ml ASI atau 2 sendok makan susu formula yang sudah dicairkan hingga teksturnya menjadi lembut.
  3. Saring, sajikan.


Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)
Energi: 87 kilo kalori
Protein: 3 gram
Lemak: 2 gram
Karbohidrat: 17 gram

Tidak ada komentar:

Posting Komentar