Bubur Daging Labu Siam

Sajikan bubur daging labu siam ini sebagai MPASI bayi 9-12 bulan. Makanan bayi yang kaya serat, protein dan karbohidrat.

Bahan :
100 gram daging giling
100 gram labu siam
  50 gram wortel
100 gram bubur nasi

Cara membuat :

• Rebus 100 gram daging giling dan 100 gram labu siam.
• Haluskan masing-masing bahan secara terpisah dengan menggunakan blender.
• Haluskan 50 gram wortel yang sudah direbus.
• Tuang 100 gram bubur nasi yang sudah lembut ke dalam mangkuk, beri daging giling, labu siam dan wortel yang sudah dihaluskan di atasnya.

Untuk 2 porsi

Nilai Gizi (per porsi)
Energi: 194 kilo kalori
Protein: 14 gram
Lemak: 9 gram
Karbohidrat: 12.5 gram

Memilih Dokter Terbaik Untuk Anak

Bayi langganan ke dokter –untuk vaksinasi, kontrol kesehatan dan pertumbuhan fisiknya, serta  penanganan terhadap penyakit yang sering menghampirinya, seperti demam, kulit merah-merah, atau influensa. Memilih dokter yang terbaik untuk Anda dan bayi adalah hukum mutlak.

• Reputasi profesional. Lakukan survei kecil-kecilan untuk mengetahui reputasi kandidat dokter anak untuk bayi Anda.  Semakin banyak calon dokter, semakin mudah Anda mencari pilihan dokter yang profesional dari segi pendidikan, bagaimana reputasi di kalangan pasien-pasiennya, bagaimana cara ia menyampaikan informasi, dan seterusnya. Gali informasi ini dari jejaring sosial: sesama orangtua, teman atau pihak rumah sakit. Bergabung dengan milis, seperti milis Ayahbunda, menjadi cara jitu untuk menemukan dokter anak ideal dari sharing anggota milis.

• Filosofi sama. Dokter anak pilihan Anda haruslah yang memiliki kesamaan konsep atau cara pandang dan berpikir mengenai kesehatan dan pengasuhan anak dengan Anda.  Bila Anda berniat memberikan ASI eksklusif, maka carilah dokter spesialis anak yang pro ASI eksklusif.  Bila Anda sangat peduli pada pemakaian obat, pilih dokter yang juga kritis pada pemakaian obat-obatan untuk bayi.

• Informasi terkini. Ilmu baru mengenai dunia kedokteran tidak akan pernah berhenti sampai hari ini saja. Akan selalu ada perkembangan penyakit, penanganan, pengobatan, atau cara membuat anak menjadi sehat yang lebih praktis dan terkini. Tanda bila dokter tersebut selalu updated: ia tidak selalu berada di tempat prakteknya –ada kalanya menghadiri seminar atau pelatihan untuk mencari informasi yang lebih baru.

• Kemampuan Komunikasi. Dokter yang ideal selayaknya selalu membuka sayap komunikasi lebar-lebar kepada orang lain –apalagi dengan pasiennya. Bagimana batasan seorang dokter dikatakan komunikatif?   
1. Selalu memberikan informasi secara jujur dan detil tentang kesehatan atau kondisi anak saat itu.
2. Tidak ragu menjawab pertanyaan dari pasien dan menjelaskan kembali bila pasiennya masih belum paham.
3. Memberikan nomor telepon pribadinya dan mau menerima konsultasi melalui telepon.
4. Bersedia dihubungi kapan saja dan di mana saja.
5. Bisa ‘berbahasa’ anak-anak, artinya mengerti, mengenal  dan bisa berkomunikasi dengan anak.

• Waktu fleksibel. Memiliki dokter anak yang memiliki aturan istimewa mengenai waktu adalah poin plus untuk Anda. Artinya, beliau bisa menempatkan mana kebutuhan mendesak dan mana kebutuhan bisa ditunda untuk sementara waktu. Ketika anak Anda sakit dan butuh penanganan darurat namun ia membiarkan Anda tetap harus mengantri berjam-jam padahal bayi tampaknya sudah tidak kuat lagi menunggu, bukanlah keputusan yang bijak.

• Senang anak dan disukai anak. Profesinya sebagai dokter anak mewajibkan ia untuk senang dengan dunia anak. Tak hanya cukup mengenal dan mengerti dengan anak saja, namun juga disenangi oleh anak-anak. Tidak jamannya lagi, dokter galak adalah dokter manjur. Bila anak suka pada dokternya, hidup Anda akan dipermudah bila harus membawa anak ke dokter. Jangan salah, bayi juga bisa merasakan mana dokter yang nyaman untuk dirinya dan mana yang tidak. Masih ingat dengan sebutan ‘dokter bertangan dingin’? Sebutan ini dianugerahkan pada dokter yang mampu membuat anak berhenti sakit padahal hanya disentuh dan mampu mencuri senyum anak-anak dalam seketika.

• Lokasi praktek terjangkau. Usahakan letak praktek dokter anak pilihan dekat dengan rumah Anda. Jarak jadi isu penting untuk anak-anak. Bila si kecil memerlukan bantuan ekstra cepat, maka Anda tidak membutuhkan waktu lama untuk sampai ke lokasi praktek dokter –belum lagi bila terjebak macet. Lagi pula, kasihan anak Anda bila harus membuang waktu lama di jalan.

• Ruang praktek nyaman. Suasana atau atmosfer tempat praktek dokter disulap menjadi tempat yang nyaman untuk bayi –dengan kertas dinding seru dan lucu, ada mainan anak, atau tertempel foto dan gambar untuk menstimulasi mood ceria si anak. Ruang praktek dokter yang terkesan polos dan ‘dingin’ membuat anak menjadi tegang dan cenderung takut. Apalagi jika ia sudah dihadapkan pada alat-alat kedokteran yang jarang ditemui sebelumnya. Pertimbangkan pula keramahan staf klinik atau tempat praktek. 

• Ruang praktek nyaman. Suasana atau atmosfer tempat praktek dokter disulap menjadi tempat yang nyaman untuk bayi –dengan kertas dinding seru dan lucu, ada mainan anak, atau tertempel foto dan gambar untuk menstimulasi mood ceria si anak. Ruang praktek dokter yang terkesan polos dan ‘dingin’ membuat anak menjadi tegang dan cenderung takut. Apalagi jika ia sudah dihadapkan pada alat-alat kedokteran yang jarang ditemui sebelumnya. Pertimbangakan pula keramahan staf klinik atau tempat praktek.

• Ramah biaya. Bohong kalau urusan biaya tidak dipikirkan! Biaya akan selalu menjadi pertimbangan orangtua untuk mencari dokter anak yang ideal. Catat dan bandingkan biaya konsultasi, periksa dan obat-obatan antara dokter anak satu dengan dokter anak yang lain. Perlu hati-hati, tidak selamanya dokter termahal adalah dokter terbaik. Begitu pula sebaliknya. Manfaat lain dari ‘studi banding’ ini, Anda bisa menyiapakan dana setiap bulan dengan terencana. 

• Punya dokter pengganti. Dokter sibuk? Itu sudah pasti. Ada kalanya Anda akan kesulitan untuk bertemu dengan dokter. Dokter yang berkenan memberikan memberikan referensi dokter lain ketika ia sedang tidak praktek atau berhalangan dengan Anda, merupakan dokter yang ideal. Jika perlu, minta nomor telepon dokter yang direferensikan tadi, agar Anda akan lebih mudah untuk membuat janji. 

Hadiah Untuk Ibu Menyusui

Menyusui menjadi kegiatan yang lebih menyenangkan berkat pilihan alat-alat menyusui nyaman dari Ayahbunda.  Ayahbunda punya 7 hadiah untuk Anda agar kegiatan menyusui menjadi lebih menyenangkan.  

Hadiah penambah kenyamaan saat menyusui : 

1. Massage cream dan breast gel pad.Membersihkan bagian puting selama masa kehamilan, merupakan persiapan penting untuk menyusui. Begitu bayi lahir, pijat payudara  penting untuk melemaskan dan membuat daerah sekitar payudara tidak kaku, memperlancar produksi ASI, mencegah puting susu lecet dan mencegah payudara membengkak. Untuk menambah kenyamanan pemijatan, gunakan krim pijat atau massage cream. Umumnya, krim pijat  payudara mengandung zat yang bisa membuat payudara relaks tanpa  membahayakan  produktivitas ASI. Lakukan pemijatan secara rutin, dua kali sehari saat menjelang mandi.  Tapi bila bengkak pada payudara sudah terjadi,  kompres  segera payudara dengan breast gel pad. Gel yang ada di dalam breast gel pad dapat membantu mengurangi bengkak dan menghilangkan rasa nyeri. Cara kerjanya mirip kompres dengan handuk hangat. 

2. Breast pad. Berikan hadiah breast pad pada payudara indah Anda. Breast pad memiliki kekuatan ekstra untuk menyerap ASI yang menetes deras. Kini, breast pad tidak lagi hanya berwarna coklat atau putih saja.  Breast pad berkembang dengan motif-motif idaman yang mampu membuat Anda tersenyum  saat memandangnya. Motifnya seru!   Pilih breast pad dengan bahan yang nyaman agar payudara tetap dimanja oleh kehadiran breast pad. Breast pad juga ada yang bisa dipakai berulang kali. Ramah lingkungan dan ergonomis!

3. Nursing apron. Dengan nursing apron, Anda tidak perlu lagi sembunyi-sembunyi menyusui si buah hati jika sedang di luar rumah. Nursing apron kini tidak hanya selembar kain polos yang dilengkapi tali di leher Anda. Mengikuti jaman para ibu muda yang selalu ingin hidup dengan aneka barang yang modis dan stylist, nursing apron pun ikutan modis.  Aneka warna yang bisa di padu-padankan dengan pakaian, tas bahkan sepatu dan modelnya ada yang menggunakan ‘jendela’ agar Anda bisa mengintip bayi yang sedang asyik menyusu.

4. Teether. Untuk merayakan tumbuh gigi, berikan bayi teether atau mainan gigit-gigit. Selain sebagai mainan, teether bisa menjadi media perangsang pertumbuhan gigi, mengembangkan syaraf motorik halusnya seperti menggenggam, mengoyang-goyangkan teether, dan mengambil teether. Teether  bisa dijadikan sebagi pelampias  rasa gatal di gusi. Puting susu bunda bukan lagi satu-satunya sasaran gigitannya. Dengan teether, ritual menggigit puting Anda bisa dikurangi dan bye-bye rasa sakit!  Perhatikan   saat membeli teether. Pilih yang lembut, sesuai dengan ukuran mulut anak dan yang berisi gel. Karena teether berisi gel terasa lebih dingin ketika digigit daripada yang berisi air. Rasa dingin ini akan membantu mengurangi rasa gatal atau nyeri pada gusi bayi. 

5. Bra menyusui. Ibu menyusui  tetap boleh bergaya chic!  Tersedia bra menyusui dengan pilihan warna yang cantik dan glamour. Menjalani kegiatan menyusui pun menjadi lebih semangat  karena bra yang indah di pandang mata.  Tapi tetap diingat,  hindari bra yang  menggunakan kawat, karena dapat menahan payudara sehingga menghambat produksi ASI. Ayo, tampilkan payudara seksi dengan bra menyusui yang seksi!

6. Botol ASI.  Kembali bekerja bukan berarti bayi tidak mendapatkan ASI sebagai haknya. Botol-botol ASI perah yang dipilih, baiknya yang terbuat dari gelas atau kaca karena dinilai sebagai wadah ASI yang paling baik. Selain tahan terhadap panas, juga lebih mudah membersihkan lemak ASI dari permukaan gelas atau kaca. Cek kelekatan tutup botol agar ASI tetap dalam kondisi baik. Botol ASI perah dengan aneka warna menjadi hadiah yang memotivasi Anda untuk memerah ASI lebih banyak lagi untuk bekal bayi di rumah. 

7. Bantal Menyusui. Salah posisi menyusui, bisa berakibat lelah di bagian punggung, pinggang atau lengan tangan yang terasa hingga beberapa hari kedepan. Berkat nursing pillow atau bantal untuk menyusui ini, Anda bisa mengatasi semua keluhan tersebut. Bentuknya yang seperti huruf U mampu membantu Anda untuk memberikan posisi menyusui yang tepat. Tangan Anda dibantu agar tidak menumpu berat badan bayi karena badannya sudah ditumpu oleh bantal ini. Kenyaman yang Anda rasakan berimbas pada bayiAnda juga. Ia dapat menikmati ASI dengan posisi yang nyaman. Tak perlu takut, bukan bantal biasa ini juga bisa Anda bawa kemana-mana.

Calon Ayah Juga Takut

Ketakukan menanti kelahiran tidak saja dialami oleh calon ibu. Calon ayah pun memiliki ketakutan tersendiri. Cek beberapa di antaranya, mungkin salah satunya pernah atau akan Anda alami.

1. Tidak bisa memenuhi kebutuhan keluarga adalah ketakutan terbesar para calonayah dan ayah baru. Begitu bayinya lahir memang akan terjadi lonjakan biaya kebutuhan hidup. Para ayah baru juga seringkali khawatir tidak mampu memberi dukungan emosional kepada ibu dan bayinya.
2. Takut tidak bisa membantu saat persalinan. Lebih dari 80% ayah baru takut tidak mampu membantu maupun memberi dukungan pada istrinya  saat proses persalinan. Tidak sedikit ayah yang ngeri melihat darah, dan pingsan di ruang bersalin.
3. Takut terhadap kondisi kesehatan istri dan bayinya. Cukup banyak ayah yang ketakutan kehilangan istrinya karena meninggal akibat proses persalinan. Mereka tidak dapat membayangkan bila harus membesarkan bayinya sendirian!
4. Takut kemesraan dengan istri terganggu. Para ayah sering merasa khawatir begitu bayinya lahir, istrinya akan lebih mencintai dan memberi perhatian serta waktu lebih banyak pada si bayi, dan dia akan telantar.  Sebetulnya ini adalah bentuk kecemburuan ayah!

Hal yang Harus dilakukan saat KPD

Pecah ketuban bisa terjadi kapan dan dimana saja. Hal ini juga biasanya menandakan waktunya kelahiran. Lalu, apa yang harus dilakukan selanjutnya?

Ketika ketuban Anda pecah alami:

1.   Catat waktu ketuban Anda pecah. Ketuban pecah bukan berarti Anda langsung melahirkan, sekitar 80% persalinan baru terjadi dalam 24 jam setelah ketuban pecah.

2.   Perhatikan jumlahnya, apakah langsung mengalir atau hanya rembesan saja. Aliran ketuban biasanya diawali dengan Anda merasakan “ledakan” internal lalu cairan mengalir. Cairan akan lebih banyak keluar terutama saat kontraksi. Sementara rembesan ketuban seperti Anda mengompol atau cairan keluar saat Anda batuk. Berbeda dengan cairan vagina yang membuat celana dalam lembab, rembesan air ketuban akan membuat celana basah.

3.   Perhatikan warna cairannya, apakah berwarna bening, berdarah atau kehijauan. Warna ketuban kehijauan menandakan bayi stress, perlu segera dievaluasi.

4.   Segera ke rumah sakit. Beritahukan pada dokter mengenai kondisi ketuban (waktu pecah, jumlah dan warna). Informasi dari Anda akan menentukan tindakan apa yang harus dilakukan selanjutnya, apakah sudah mendekati waktunya Anda melahirkan atau belum.

Hindari. Jika ketuban pecah, hindari melakukan aktivitas berikut ini:

·        Memasukkan sesuatu ke dalam vagina, seperti tampon atau berhubungan seksual. Ketuban yang sudah pecah atau bocor tidak lagi dapat menahan kuman.

·        Berendam dalam air bersabun karena berisiko infeksi. Jika ingin mandi lebih baik menggunakan pancuran.

Gerakan Janin

Dari jumlah tendangan janin per hari,  Anda dapat mendeteksi kesehatan calon bayi. dr. Rima Iriwinda SpOG, Staf Muda di Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI-RSCM, menjawab berbagai pertanyaan seputar tendangan janin.

Pentingkah menghitung tendangan janin? Penting, karena menghitung gerakan atau tendangan janin merupakan salah satu metode yang dapat digunakan untuk memperkirakan kesehatan dan kesejahteraan janin. Metode ini dapat dilakukan setiap saat dan dimanapun. Saat ibuhamil merasakan gerakan janin, saat itu juga ibu  meningkatkan keterikatan atau bonding antara ibu dengan janin.

Apakah setiap ibuhamil perlu menghitung tendangan janinnya? Perlu dan sebaiknya ibuhamil menghitungnya setiap hari. Penghitungan bisa dilakukan sejak usia kehamilan 28 minggu (7 bulan) sampai persalinan. Menghitung gerakan janin terutama disarankan padakehamilan ber-risiko tinggi seperti pada ibu diabetes mellitus gestasional, hipertensi gestasional atau preeklampsia, janin cenderung kecil dan lainnya.
Namun, pada kehamilan tanpa faktor risiko pun dianjurkan.

Kapan janin mulai aktif menendang? Janin mulai bergerak sejak usia 7-8 minggu. Namun gerakan baru dirasakan ibu pada usia kehamilan 16-24 minggu, tergantung dari jumlah kehamilan sebelumnya, tebal lemak dan posisi plasenta. Bila posisi plasenta di rahim bagian depan atau ibu dengan lemak yang tebal, maka ibu akan merasakan gerakan janin lebih jarang. Ibu dengan kehamilan pertama pada umumnya lebih lambat mengenali gerakan janin dibandingkan ibu dengan kehamilan ke dua atau ke tiga.

Kapan ibu harus khawatir? Bila sudah melakukan pemantauan selama 2 jam dan tidak merasakan gerakan janin, lakukan cara-cara yang dapat menstimulasi gerakan janin.Kemudian lakukan pemantauan kembali selama 2 jam. Bila tidak dirasakan gerakan minimal 10 kali, periksa kondisi janin ke dokter. Dokter akan melakukan   pemeriksaan seperti ultrasonografi dan kardiotokografi untuk menilai kesejahteraan janin.

Kapan tendangan janin mulai dirasakan berkurang? Pada kehamilan trimester ketiga (32-41 minggu). Hal ini disebabkan ruangan janin untuk bergerak makin terbatas karena janin makin besar. Pada umumnya janin sudah tidak bergerak memutar, melainkan gerakan tendangan ekstremitas atau kepala dan bokong.

Apakah janin sungsang atau melintang bisa diketahui dari tendangannya? Ya.  Bila ibu terutama merasakan gerakan kaki atau tangan janin di bawah pusar dan bagian kepala atau bokong di kiri atau kanan perut kemungkinan janin melintang dengan posisi punggung di atas rahim (fundus). Pada janin sungsang, ibu akan merasakan bagian bulat dan keras di rahim bagian atas (fundus) dan gerakan janin terutama dirasakan dibagian bawah.

Bila gerak janin tak terasa. Tak perlu khawatir jika tak merasakan gerakan  janin pada usia 20 minggu. Berikut ini yang mempengaruhi seberapa cepat Anda bisa merasakan tendangan janin Anda.

·        Berat tubuh Anda.

·        Letak plasenta. Plasenta yang berada di depan terkadang menghalangi Anda untuk merasakan gerakan janin.

·        Jumlah anak yang Anda miliki. Pada kehamilan kedua lebih cepat terasa karena Anda sudah pernah merasakan sebelumnya

Kenapa Bayi Enggan Menyusu??

Ada kalanya si kecil memang menolak disusui ASI. Ada beberapa penyebab yang membuat bayi tampak enggan menyusu. Penyebab tersebut antara lain:

·        Bayi sudah diberi susu formula dari botol. Ini menyebabkan bayi bingung putting dan lebih senang mengisap dari dot botol yang lebih mudah diisap. Akibatnya bayi enggan berusaha saat menyusu pada ibu.

·        Teknik menyusui yang salah sehingga ASI yang keluar sedikit. Ini membuat bayi frustasi dan enggan menyusu.

·        Terganggu semburan ASI. Aliran ASI yang terlalu cepat dan deras membuat bayi kerap tersedak saat menyusu.

·        Suasana yang tidak menyenangkan, misalnya udara sangat panas, atau terlalu ramai, yang membuat bayi terganggu dan menolak disusui.

·        Rasa sakit yang didapat selama proses kelahiran membuatnya menolak menyusui, misalnya akibat proses kelahiran menggunakan alat, antara lain vakum. Aliran ASI terhambat karena payudara bengkak membuat bayi frustasi karena tidak mendapat cukup ASI.

·        Bagian kulit yang memar pada bayi yang belum pulih mungkin tertekan saat menyusu sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman.

·        Bayi kurang sehat, misalnya pilek. Ini membuatnya kesulitan mengatur antara bernapas dan mengisap susu dengan baik sehingga ASI yang didapat juga sedikit. Ia menjadi lelah dan frustasi sehingga menolak menyusu.

·        Bayi yang sedang terserang sariawan, atau mulutnya terinfeksi jamur candida hanya mau mengisap beberapa kali, lalu berhenti dan menangis.

·        Dibatasi jadwal menyusuinya karena ibu mengandalkan pengetahuan melalui teori yang salah dan menyusui hanya pada jam- jam tertentu. Akibatnya bayi menjadi lapar, frustasi, dan menolak disusui.

·        Bayi yang memiliki lidah yang pendek kesulitan saat menyusu.

Coba perhatikan, mana yang menjadi penyebab si bayi enggan menyusu. Setelah ittu perbaiki keadaan, atau temui ahli yang dapat membantu Bunda menemukan penyebab dan mengatasinya.

Yang Perlu Diperhatikan

Jangan pernah menghentikan upaya Bunda dalam menyusui si kecil. Hal ini akan berpengaruh pada produksi ASI. Jika jadwal menyusu terlewatkan karena satu dan lain hal, cobalah tetap memompa atau memerah payudara terstimulasi dan ASI tetap berproduksi.

Teknik Menyusui Yang Benar

Salah satu penyebab bayi enggan menyusu adalah teknik yang salah. Untuk mengetahui bahwa teknik menyusu Bunda sudah benar, perhatikan hal dibawah ini:

·        Bayi tampak tenang

·        Badan bayi menempel pada perut Bunda

·        Mulut bayi terbuka lebar

·        Dagu bayi menempel pada payudara Bunda

·        Sebagian areola masuk kedalam mulut bayi, areola bawah lebih banyak yang masuk

·        Bayi Nampak mengisap kuat dengan irama perlahan

·        Putting susu tidak terasa nyeri

·        Telinga dan lengan bayi terletak pada satu garis lurus

·        Kepala bayi agak menengadah.

Alamat Klinik:

Permata Mansion

Blok EE 3 No. 5 Sawangan - Depok

081298215588(SMS)
Follow us twitter @BidanGemilang